Doomjobbing: qué es y cómo afecta a tu búsqueda laboral

Casi la mitad de quienes buscan trabajo enEstados Unidos reconoce que prioriza el volumen de postulaciones antesque la selectividad, según un relevamiento publicado en 2026. La conducta yatiene nombre: doomjobbing, un término que fusiona dos ideas delinglés (la de consumir contenidos en línea de forma compulsiva y la de buscarempleo) y que describe un patrón cada vez más frecuente: abrir plataformaslaborales varias veces al día y enviar candidaturas sin evaluar si el puesto seajusta al perfil.

La práctica produce una sensación momentánea de control, perolejos de acercar una respuesta, puede prolongar la búsqueda, alejar oportunidadesconcretas y aumentar el desgaste emocional de quiennecesita un empleo.

La cantidad de postulantes por vacante se duplicó y empuja aenviar candidaturas sin criterio

El fenómeno no ocurre en el vacío. La Oficina de EstadísticasLaborales de Estados Unidos informó que la tasa de desempleo alcanzó el 4,2% en septiembre de 2026. En paralelo, la cantidad de postulantes porpuesto se duplicó desde 2022, según un informe de LinkedIn citadopor USA Today.

Los equipos de selección pasaron de revisar unas 100solicitudes por vacante a procesar alrededor de 291 por cadacontratación, de acuerdo con datos de Ashby. En ese escenario, unapresentación genérica tiene pocas chances de sobresalir.

El término doomscrolling alude al consumo frecuente denoticias y contenidos negativos que generan preocupación (Imagen IlustrativaInfobae)

Un relevamiento de la plataforma de empleo Monster,realizado en marzo de 2026 entre 1.006 personas que buscaban empleo, precisóque el 48 % priorizaba velocidad y volumen, mientras queel 25 % se presentaba a cualquier oferta que parecieramínimamente alcanzable.

Amanda Dobson, fundadora de la consultora de recursos humanos ClearPathways, resumió el problema en declaraciones a USA Today: “Elvolumen reemplazó a la intención”, tanto entre candidatos comoentre reclutadores.

Presentarse a todo puede erosionar la confianza y alejaroportunidades reales

Eliana Goldstein, orientadora profesional citada por CNBC enuna nota publicada en mayo de 2026 sobre este fenómeno, advirtió que máscandidaturas no equivalen a mejores posibilidades. Presentarse de maneraindiscriminada a puestos que no se ajustan al perfil suele derivar en másrechazos o en la ausencia total de respuesta. “Va a hacer que dudes deti mismo: ‘¿Soy un mal candidato? ¿Qué no les gusta de mí?’”, señaló laespecialista.

Phoebe Gavin, asesora en liderazgo y carrera profesional, explicó almismo medio que revisar avisos laborales de forma constante puede calmar demanera pasajera la necesidad de actuar frente a la incertidumbre, pero con eltiempo profundiza la falta de control sobre el proceso. Eltiempo que se destina al envío masivo desplaza tareas más productivas, como lapreparación personalizada de cada solicitud o la investigación sobre la empresaque interesa.

Tres pasos para salir del ciclo y buscar empleo con mayorfoco

La alternativa al doomjobbing no es dejar de buscar,sino redistribuir el esfuerzo. Las especialistas consultadaspor CNBC coincidieron en tres ajustes prácticos.

Los departamentos de selección procesan un promedio de 291candidaturas por cada contratación efectiva (Imagen Ilustrativa Infobae)

• Acotar el objetivo antes de abrir cualquier portal. Goldstein recomendó definir con precisión el tipo de puesto, el sector y las condiciones deseadas antes de revisar ofertas. “No puedes convertirte en un camaleón ni pretender que encajas en cada puesto que aparece”, afirmó. Configurar los filtros del portal para recibir solo avisos compatibles con la experiencia propia reduce la tentación de postularse sin criterio.
• Establecer bloques horarios y respetar límites. Gavin sugirió fijar franjas concretas para la búsqueda y proteger momentos del día donde las alertas laborales queden suspendidas, como la hora de la cena, el fin de semana o el descanso antes de dormir.
• Priorizar las relaciones por encima de las plataformas. Gavin afirmó que quienes llegan a un proceso de selección a través de contactos personales suelen tener búsquedas más cortas. Goldstein coincidió: “Una referencia siempre va a multiplicar tus posibilidades”. Dedicar tiempo a la red de contactos profesionales puede abrir puertas que ningún botón de postulación rápida garantiza.

El doomjobbing responde a una presión real: un mercado conmás candidatos por vacante, procesos automatizados y tiempos de respuesta cadavez más largos. Sin embargo, los datos y las voces especializadas coinciden enque la cantidad de solicitudes no compensa la falta de foco.Identificar qué se busca, limitar el tiempo frente a los portales y destinarparte de esa energía a construir vínculos profesionales son ajustes que puedencambiar el resultado sin exigir más horas de pantalla.